Dia bersembunyi dalam bayang-bayang, menghabiskan energi Anda, menghancurkan konsentrasi Anda, dan mengguncang kepercayaan diri Anda. Siapakah dia? STRES! Ini bukan main-main. Penelitian yang tak terhitung jumlahnya menunjukkan bahwa stres berlebihan dapat menyebabkan gejala fisik nyata seperti sakit kepala, sakit perut, peningkatan tekanan darah, dada terasa sakit, dan sulit tidur. Belum lagi perannya dalam gangguan mood seperti kecemasan […]

RESEP 99 “Mencari 1 yang hilang, lupa dengan 99 yang ada !” Alkisah ada seorang Raja yang sedang termenung melihat taman di depan istananya. Ia gelisah karena tak pernah merasakan ketenangan dan sulit sekali menemukan kebahagiaan. Kesehatannya mulai menurun karena ia mulai susah tidur karena banyaknya pikiran yang mengganggu. Padahal selama ini ia tidur di dalam kamar[…]